Çılgınca popüler Whole30 programının arkasındaki yaratıcılar, kilo verme sözü vermiyorlar, ancak diyetin hayatınızı değiştireceğine söz veriyorlar. It’ kalorileri veya porsiyon boyutlarını saymayan, ancak yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz yiyecek kategorilerini büyük ölçüde kısıtlayan bir programdır. İstisnalar, özel durumlar veya hileler yoktur. Bu durumda, 'bunun için oynuyorsanız, başlamak için ihtiyacınız olan her şeye sahibiz